Czym jest psychoterapia?


Nasz umysł chłonie jak gąbka zdarzenia i opinie docierające do nas z otaczającego nas świata. Najbardziej otwarty jest na informacje pochodzące od osób dla nas znaczących. Przytłoczeni nadmiarem bodźców z zewnątrz, zwłaszcza tych przykrych czy wstydliwych, czujemy się często zagubieni. Informacje do nas kierowane nie zawsze są dla nas dobre i mogą powodować psychiczny ból. Żyjemy w ciągłym stresie i napięciu, w najmniej oczekiwanym momencie wybuchamy złością lub popadamy w depresję, nie wiedząc dlaczego. Utrwalone przez lata sposoby radzenia sobie z bolesnymi doświadczeniami w nowych warunkach okazują się nie tylko nieskuteczne, ale często prowadzą do nowych konfliktów. Nie widzimy już drogi wyjścia. Potrzebujemy przemiany.

Potrzebujesz pomocy, przemiany? Przyjdź!

Czytaj więcej ...

Co robimy

Focusing

Jest to sposób słuchania własnego ciała, wczuwania się w wysyłane bodźce i sygnały, rozmawiania z odczuciami odbieranymi z ciała, dostrzegania jak w danej chwili ciało „się czuje”. Poprzez całościowe, bezpośrednie, cielesne doświadczenie danego problemu czy sytuacji, możemy dotrzeć do tego, co domaga się naszej uwagi, lepiej rozumieć potrzeby i je zaspokoić oraz realizować swoje życiowe cele. Założeniem focusingu jest przekonanie, że „ciało zna odpowiedź”.

Terapia indywidualna

Terapia indywidualna - to indywidualny kontakt pacjenta z terapeutą oparty na szczerej, otwartej, dyskretnej rozmowie. Sam terapeuta jest narzędziem pracy, a możliwość wyleczenia wynika z relacji terapeutycznej. Sesja zwykle trwa 50 min.

Terapia małżeńska i terapia par

Terapia małżeńska- to odbudowanie lub zbudowanie na nowo zdrowej, satysfakcjonującej relacji między kobietą i mężczyzną. Podczas spotkań odkrywamy przyczyny kryzysów i problemów oraz uczymy się metod radzenia sobie z zadawnionymi jak i bieżącymi problemami. Sesja trwa 50 min lub 90 min .

Terapia systemowa

Jest to terapia rodzinna- rodzina jest odpowiedzialna za zgłoszone trudności i jako całość pracuje nad poprawieniem relacji małżeńskiej , leczeniem zaburzeń u dzieci , młodzieży i osób dorosłych wchodzących w skład systemu rodzinnego. Sesja trwa 90 min.

Nasza specjalizacja

Gabinet Pomocy Psychologicznej Przemiany oferuje konsultacje i porady psychologiczne oraz szeroki zakres pomocy psychologicznej i psychoterapii. Pomagamy zarówno dzieciom i młodzieży jak i dorosłym. Jesteśmy zespołem doświadczonych psychologów, pedagogów i psychoterapeutów. Prowadzimy porady, konsultacje, interwencje w sytuacjach kryzysowych, terapie: indywidualną, małżeństw/par, rodzinną oraz mediacje. Ponadto udzielamy porad i konsultacji w wielu wątpliwościach i trudnościach wychowawczych oraz rozwojowych dziecka, badamy i wydajemy opinie psychologiczne oraz zaświadczenia. Prowadzimy również warsztaty wychowawcze, asertywności, radzenia sobie ze stresem oraz specjalne warsztaty dla kobiet. Znajdziesz u nas spokój, wsparcie i zrozumienie. Jesteśmy po to, aby dyskretnie pomóc.

Czytaj więcej ...

01. konsultacje i porady psychologiczne

02. badania psychologiczne

03. interwencje w sytuacjach kryzysowych

04. psychoterapia indywidualna

05. psychoterapia małżeńska/par

06. psychoterapia rodzin

07. mediacje

08. warsztaty, treningi szkolenia dla osób prywatnych i dla klientów instytucjonalnych

20

lat doświadczenia

Nasz zespół

news image

Marzena Damięcka

Moje motto brzmi:
„Rozwój oznacza zmianę, a zmiana łączy się z ryzykiem, wkroczeniem, ze znanego w nieznane.”~Paul Young.

Czytaj więcej ...
news image

Elżbieta i Marek Bogdewicz

Nasze motto brzmi:
w życiu każdego człowieka najważniejsza jest spójność. Wszystko można osiągnąć jeśli dążymy do harmonii duszy i ciała.

Czytaj więcej ...
news image

Agnieszka Wałecka

Moje motto brzmi:
Psychoterapia poszerza pole świadomości, bądź tu i teraz i wyrażaj siebie.

Czytaj więcej ...
news image

Izabela Faryna

Moje motto brzmi:
„Nie ma dzieci, są ludzie.”
Janusz Korczak

Czytaj więcej ...

Obszary pomocy i przykłady zaburzeń

• Pomagamy zbudować poczucie tożsamości i odnaleźć swoje miejsce w życiu,
• Poradzić sobie ze smutkiem, żalem, żałobą, zaburzeniami nastroju, przygnębieniem, napięciem, problemami z pamięcią i współtowarzyszącymi różnymi objawami psychosomatycznymi.

• Myślami natrętnymi, samobójczymi, niska samooceną, czynnościami przymusowymi (kompulsywnymi),
• Odczuwającym najróżniejsze lęki, w tym lęki w najróżniejszych sytuacjach społecznych,
• Cierpiącym z powodu braku dostatecznej satysfakcji z podjętych zadań życiowych lub ich nie podejmują.

Początek problemów związanych z osobowością zaczyna się w okresie dorastania i we wczesnej młodości. Ważne jest, w jakim wieku powstają pierwsze objawy zaburzeń.

Diagnozowanie zaburzeń osobowości nie należy do prostych; istotne jest w jakim środowisku dorasta osoba, czy ma jedno czy dwoje rodziców, jakie relacje są pomiędzy rodzicami, a jakie pomiędzy rodzicami i dzieckiem, czy występowały: nadmierna kontrola rodzicielska czy chłód emocjonalny, a może przemoc fizyczna i psychiczna... Istnieje jeszcze czynnik biologiczny, którego wpływ na zaburzenia osobowości nie jest do końca zadany, jednakże stosowanie leków antydepresyjnych w zaburzeniach osobowości bordenline znacznie poprawia stan pacjenta, co by wskazywało, że chodzi o nieprawidłowości w układzie neuroprzekaźników. Trzeba jednak zaznaczyć, że podstawą w leczeniu zaburzeń osobowości jest psychoterapia, a farmakoterapia pełni jedynie funkcję wspomagającą.

W rozwoju zaburzeń nerwicowych ważną rolę odgrywają czynniki psychologiczne, ale także biologiczne, środowiskowe, społeczne i kulturowe. Ich złożoność rozpatruje się indywidualnie, biorąc pod uwagę konkretny przypadek i konkretne zaburzenia.

Do zaburzeń nerwicowych zaliczamy: zaburzenia lękowe, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, reakcje na ciężki stres i zaburzenia adaptacyjne, zaburzenia dysocjacyjne, zaburzenia pod postacią somatyczną oraz inne zaburzenia nerwicowe tj. neurastenia, depersonalizacja-derealizacja. W większości przypadków leczenie zaburzeń nerwicowych wymaga psychoterapii i psychoedukacji, a w niektórych tylko przypadkach stosuje się farmakoterapię. Oddziaływania psychoterapeutyczne mają na celu zmianę nastawienia pacjenta do choroby i objawów oraz zmianę jego sposobu funkcjonowania, co może zaowocować całkowitym ustąpieniem objawów lub umiejętnością reagowania na ich wystąpienie i radzenie sobie z nimi w sposób konstruktywny.

Depresja ma wiele postaci. To wyjątkowo uciążliwa choroba, która pozbawia człowieka sił do życia. Czym jest depresja i czy warto bać się tej choroby? Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) przewiduje, że w 2020 depresja może stać się drugim zagrożeniem zdrowotnym dla ludzi, zaraz po chorobach układu krążenia. Sprawdź najczęstsze objawy tej choroby.

Objawy depresji można podzielić na grupy:
1.Afektywne objawy depresji: przygnębienie, smutek, poczucie pustki, bezradność, zanik odczuwania przyjemności, zniechęcenie, apatia.
2.Poznawcze objawy depresji: negatywne, irracjonalne spostrzeganie siebie, bliskich oraz świata.
3.Behawioralne objawy depresji: mogą przybrać formę nadmiernego pobudzenia lub spowolnienie, efekt opadających oczu, ust, ograniczenie słów w wypowiedziach, monotonny ton głosu, brak kontaktu wzrokowego, lęki.
4.Somatyczne objawy depresji: zaburzenie snu, apetytu, brak higieny osobistej, bóle głowy.
Ignorowanie objawów depresji może prowadzić do bardzo niebezpiecznych konsekwencji. Dowiedz się więcej o tej chorobie, o jej rodzajach, przyczynach, czynnikach, które mogą ją zaostrzyć, a także jak skutecznie ją wyleczyć. W przypadku zdiagnozowania depresji o umiarkowanym i ciężkim nasileniu, najlepszym rozwiązaniem jest połączenie farmakoterapii i psychoterapii.

© 2019 Gabinet Pomocy Psychologicznej PRZEMIANY. Wszelkie prawa zastrzeżone. .

TA STRONA UŻYWA COOKIE. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

Polityka Prywatności    Jak wyłączyć cookies?    Cyberbezpieczeństwo AKCEPTUJĘ