„Zatrzymać się aby ruszyć”



Jesteś zmęczona, zapracowana, nie masz czasu dla siebie?
Czujesz że utknęłaś? Jesteś ciągle spięta i wyczerpana?
Wszystko jest na Twojej „głowie” a pod stertą codziennych  spraw zapominasz o sobie..
Masz dość?

Zapraszamy na weekendowy warsztat dla kobiet w kryzysie,
w którym stwarzamy możliwość zatrzymania się i złapania oddechu,
dotarcia do własnych pragnień, potrzeb, granic.. zrelaksowania się
i na nowo odkrycia swojej kobiecości.
Doświadcz uwalniającej siły wsparcia kobiet które jak Ty zmagają się z codziennością.

W programie
przewidujemy mini wykłady z częścią warsztatowo – ćwiczeniową w tematach:
Reguły dobrej komunikacji – Jak skutecznie porozumiewać się różnymi osobami?
Co ułatwia/utrudnia kontakt?
Monolog wewnętrzny oraz reagowanie na krytykę i atak.
Poczucie własnej wartości – czy znasz swoją wartość?
Jak sobie radzić ze stresem?
Relaksacja
Choreoterapia – uwolnij siebie i poczuj wewnętrzną siłę.
Jak łączyć kolory tkanin zgodnie ze swoim typem urody – stylizacja.

Zajęcia poprowadzą wyszkoleni psychologowie terapeuci:
Marzena Damięcka, Agnieszka Wałecka


Zapewniamy przyjazną atmosferę, wygodną salę warsztatową, gorącą herbatę/kawę i ciastka.
Obiad we własny zakresie.

Miejsce
Dom Rekolekcyjno-Formacyjny przy UKSW
ul. Dewajtis 3 Warszawa
http://dobre-miejsce.home.pl

Dojazd we własnym zakresie

Koszt:
Całkowity koszy warsztatów 230zł
Po ogłoszeniu terminu udział w zajęciach potwierdzi wpłacenie zaliczki w wysokości 100zł
na konto PRZEMIANY Gabinet Pomocy Psychologicznej  98114020040000360274006039

Termin
Warsztaty odbędą się po nowym roku.
Dokładna data i potrzebne szczegóły zostaną podane odpowiednio wcześniej dla uczestników.
Jednak już teraz zachęcamy do pochylenia się nad przedstawioną propozycją.
Nasze spotkanie obejmie dwa dni sobotę i niedzielę w godzinach 9:00-19:00.
Planujemy grupę 10-15os.

Informacje i zapisy:

Marzena Damięcka   tel. kom. 663 733 123  

Agnieszka Wałecka  tel. kom. 506 501 393

mdamiecka.przemiany@gmail.com www.pomoc-psychologa.com.pl